Hablaremos sobre el ZINC

 Laboratorio Médico Samalab quiere darte a conocer las vitaminas y minerales que ayudan a reforzar el sistema inmunológico, es importante que en estos tiempos de pandemia cuidemos nuestra salud de todas las maneras posibles.

En esta ocasión hablaremos sobre el ZINC, ya que sus propiedades son diversas y contribuyen a mantener una buena salud.

Mejora y equilibra el sistema inmunológico, es importante en época de resfriados y gripe, junto con la vitamina C.

Regula la producción de grasa en la piel, por lo que mejora el aspecto general de esta.

La aplicación de zinc acelera los procesos de cicatrización.

Regula la producción de la hormona de crecimiento y mejora el descanso nocturno.

Es un mineral que participa en la regeneración celular, postoperatorios, lesiones y en protocolos antienvejecimiento.

Contribuye a los tratamientos de osteoporosis, ya que favorece la fijación del calcio en los huesos.

Garantiza un adecuado desarrollo y crecimiento de los huesos, por lo que es importante garantizar el aporte en niños durante la etapa de crecimiento, junto con el calcio.

Interviene en la regulación de la función tiroidea y mantiene el sistema metabólico.

Aumenta la producción de espermatozoides y baja la inflamación de la próstata.

Regula la producción de neurotransmisores como la dopamina, lo que mejora el estado de ánimo y las funciones cognitivas.

Mejora la sensibilidad de las células a la insulina y favorece la regulación del azúcar en la sangre.

¿Qué pasa con la carencia de Zinc en el cuerpo?

Se disminuye el ritmo de crecimiento en bebés y niños, retrasa el desarrollo sexual en los adolescentes y causa impotencia en los hombres, según la NIH. (National Institutes of Health)

Causa pérdida de cabello, diarrea, lesiones en los ojos y la piel e incluso pérdida del apetito. También puede provocar pérdida de peso, problemas de cicatrización de heridas, disminución del gusto y reducción de los niveles de concentración.

¿Dónde se puede encontrar el Zinc?

Frutos secos como semillas, almendras, cacahuates y nueces, incluso en el chocolate negro.

Legumbres como las lentejas, arroz integral

Carnes de cerdo y embutidos

Pescados y mariscos cómo cangrejo, ostras

¡Lo más importante para nosotros es tu salud!