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Vitaminas y Minerales para Reforzar el Sistema Inmunológico – Vitamina A

Vitamina A

👩‍🔬 ¿Sabías que la 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐀 te ayuda a reforzar el sistema inmunológico?

La 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐀 es una vitamina liposoluble que se encuentra naturalmente presente en los alimentos. Es importante para la visión normal, el sistema inmunitario y la reproducción. Además, la vitamina A ayuda al buen funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y otros órganos.

Existen dos tipos diferentes de vitamina A.

El primer tipo, la vitamina A preformada, se encuentra en la carne vacuna, carne de ave, pescado y productos lácteos. 🍗🥛🐄🐟
El segundo tipo, la provitamina A, se encuentra en frutas, verduras y otros productos de origen vegetal.